Ljetne vrućine ponekada nam otežavaju život, a pogotovu rad. Vrućina nam kvari spavanje, otežava kretanje, "topi" nas čak i u hladu gdje temperature prelaze i 30-tak stupnjeva. Nekako se na povišenim temperaturama osjećamo umornije, gubimo apetit, čak nas ni lijepe stvari ne privlače toliko
Ljeti za vrućina mučimo i muku sa odjećom. Šta obući za vrijeme vrućina? Lako je ako smo kod kuće gdje se možemo raskomotiti, razgolićiti, ali problem je kada moramo poslovno izgledati u sakou, kravati, cipelama... Tada se osjećamo kao u oklopu, nekako zatvoreni, pa još k tome nam je sve više vruće, znojimo se ...
Problem nam je kako olakšati djeci te nesnosne vrućine u prostorima koji nisu klimatizirani, na otvorenom ili u sredstvima javnog prijevoza u kojima nema klime ili se ne osjeća njem utjecaj. Moramo biti u gradu radi životnih obaveza, na asfaltu u vrijeme kada je vrućina nesnosna.
Kako si pomoći? Čime sebi i drugima oko nas olakšati tu vrućinu. Čime ih ponuditi da bi se osvježili sa jedne strane, a ne razboljeli se ili prehladili s druge strane. Moramo paziti i na utjecaj bakterija kojima je toplina toliko ugodna da prosto bujaju na njoj. One nas mogu i te kako baciti u očaj svojim "djelovanjem" na nas
I prehrana, koliko god izgubili apetit zbog vrućine, može biti veliki problem. Dobar broj namirnica se ne mogu održati na povišenim temperaturama, kvare se i ako ih pojedemo pokvarene dolazi do trovanja želudca što može i vrlo teško završiti, a nas izbaciti iz "igre" na duži vremenski period
Pored osobne nelagode zbog povišenih temperatura u ljeti, dolazi i niz drugih briga sa povišenim temperaturama. Briga oko osvježenja, hrane, odjeće... I kao za inat svake godine sve su topliji ljetni dani, ili se to meni tako čini jer godine nižu sve duži lanac mojega života
Kako si onda pomoći? Čiji savjet poslušati da bi lakše prebrodili najtoplije ljetne dane koji nas vežu životnim obavezama i u koje više puta nismo u mogućnosti biti na moru ili uz vode rijeka i jezera. Šta piti i koliko to piće mora biti ohlađeno da nas osvježi, a da opet ne dobijemo upalu grla, mandula ili sinusa?
Nadalje šta jesti pogotovu u restoranima, pečenjarama ili kuhinjama u kojima nam neke druge, nama nepoznate osobe pripremaju hranu. Koju hranu izbjegavati, ako se ikako može, po ovim vrućinama? Da li je jesti vruću ili hladnu ili umlačenu? Da li izmjeniti dosadašnji ritam ishrane, količinu pojedene hrane po obroku?
Da li nam pretople dane olakšavaju žestoka pića, vina, piva, sokovi, mineralna ili obična voda i koliko dnevno da popijemo tekućine? Kako odretiti količinu tekućine prema tjelesnoj težini, starosnoj dobi, spolu...?
Da li ste razmišljali šire o tome problemu? Do kakvih ste zaključaka došli? Možete li nam svima udijeliti nekakav savjet ili dati "recept" kako vi rješavate probleme vrućina. Možda nam dobro dođe, možda nam to pomogne..
Izbor načina i metoda "borbe" proziv vrućina, vjerojatno postoji. Volio bih čuti vaša mišljenja.
